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初夏花香扑鼻 “闻”香有利健康
  •   雨后清新绿草地的青香?净化心灵催眠的熏衣草香?淡雅清新的茉莉花香?夏日来临,各种花香扑面而来,不同的花香对不同的体质所产生的刺激作用也各不相同。与众不同的夏日香气,不仅可以满足嗅觉的享受,还有益于身体健康。

        1、熏衣草香

        薰衣草具有类似“母亲的爱就在瓶子里”的抚慰作用,熏衣草香可以安抚情绪,净化心灵,减轻愤怒及精疲力尽的感觉,平衡中枢神经。同时,改善失眠,降低高血压,镇静心脏,有助于改善呼吸系统、妇科及消化系统问题。

        2、茉莉花香

        “花开满园,香也香不过它”,它就是“一卉能熏一室香”的茉莉花。茉莉花不仅有着良好的保健和美容功效,伴随茉莉花香睡眠,能改善失眠和焦虑,夜里醒来的几率更小。

        3、迷迭香

        迷迭香叶带有茶香,可用来泡花草茶喝,古代认为迷迭香能增强记忆。迷迭香不仅可以消除胃气胀、增强记忆力、提神醒脑、减轻头痛症状,而且对伤风、腹胀、肥胖等也很有功效。

        4、苹果香

        苹果香对人的心理影响很大,它具有明显的消除心理压抑感的作用。精神压抑患者嗅苹果香气后,其压抑感消失;同时,苹果香有镇静作用,失眠患者在睡前吃一个苹果或嗅一会苹果香味,对神经中枢有镇静作用,能较快地安静入睡。

        5、橙香

        橙子的香气可以消除上班族在办公室压抑气氛中产生的紧张、不安感,从而提高工作效率,而且,橙子的香味还能加快抑郁思绪的排除,增强对环境的应激能力。

        6、肉桂香

        肉桂具有迷幻般的香味,不仅使人乐观向上,体验无拘无束、轻松愉快的感觉,肉桂还可以补肾、散寒、强心。另外,肉桂中富含的抗氧化成分能帮助对抗衰老。

        7、姜香

        姜香具有改善寒性体质的功能,增强抵抗力免疫力,是天然的内热缘,有助于回复体力,是比较好的驱寒食物。民间素有“冬吃萝卜,夏吃姜”的说法。

  • 来源:  发布人:中国青年网    发布时间:2014-06-12
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